Есть «красные флаги»
Хруст в суставах — явление настолько частое, что многие из нас воспринимают его как нечто само собой разумеющееся. Кто-то пугается, кто-то привык «хрустеть» пальцами ради снятия напряжения, а кто-то всерьез опасается артрита.
Давайте разберемся, почему это происходит и когда стоит бить тревогу.
Почему они вообще хрустят?
В большинстве случаев хруст — это абсолютно нормальный физиологический процесс. Вот основные причины:
Когда хруст — это повод для беспокойства?
Сам по себе хруст без боли — это не болезнь. Но есть «красные флаги», которые говорят о том, что внутри сустава происходят патологические изменения:
- Боль. Если щелчок сопровождается резкой или ноющей болью — это сигнал повреждения хряща или воспаления.
- Отек и покраснение. Если сустав припух, стал горячим на ощупь или изменил форму.
- «Заедание» сустава. Если вы чувствуете, что сустав как будто «заклинило» и его нужно «провернуть», чтобы он снова заработал. Это может указывать на повреждение внутрисуставного хряща (мениска).
- Хруст после травмы. Если сустав начал щелкать после падения или удара.
Что с этим делать?
Если хруст вас не беспокоит, не болит и не ограничивает движения — ничего делать не нужно. Специально «разминать» суставы до хруста не стоит: привычка постоянно щелкать пальцами может привести к микротравмам связочного аппарата и отекам.
Если же хруст сопровождается дискомфортом, вот план действий:
Итог: Хруст — это чаще всего просто «шум» работы вашего организма. Если сустав не болит, не отекает и работает плавно — значит, всё в порядке. Просто старайтесь больше двигаться и не превращайте щелканье пальцами в навязчивую привычку.
В российской больнице начали тестировать робота-хирурга для операций по замене суставов, сообщала ранее «Наш сайт».