Продукты, которые замедляют старение у мужчин, назвали учёные

Можно выиграть больше года молодости

Американские учёные из Вашингтонского университета и Национального университета естественной медицины установили, что регулярное употребление некоторых растительных продуктов поможет уменьшить эпигенетический возраст — показатель старения на клеточном уровне.

В исследовании приняли участие мужчины 50–72 лет. Для них организовали восьминедельную программу здорового образа жизни.

Использовали эпигенетические часы Хорвата. У мужчин, которые ели больше продуктов с метиладаптогенами (куркума, розмарин, чеснок, ягоды, зелёный чай, чай улун), заметили снижение биологического возраста. 

Метиладаптогены — природные соединения, влияющие на метилирование ДНК – процесс, регулирующий активность генов.

Ранее было доказано, что эти вещества способствуют здоровому старению и уменьшают риск возрастных заболеваний.

В новом же исследовании их действие подтвердилось на эпигенетическом уровне: у любителей чая улун и ягод, например, биологический возраст оказался в среднем на 1,21 год меньше ожидаемого.

Вывод: обогащение рациона полифенолами из растительных источников может стать эффективным способом сохранения молодости.

Исследование опубликовали в научном журнале Aging.

Больше красоты: известная онлайн-площадка объявлений запустила направление в бьюти-сфере, сообщала ранее «Наш сайт».

Стали свидетелем события?Присылайте в мессенджеры по номеру + 7 (918) 264-70-14

Источник