Врач-диетолог рассказал о полезном напитке, который бодрит получше кофе

Но с этим продуктом нужно соблюдать осторожность

Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал РИА Новости о полезных свойствах чая матчи.

– В отличие от кофе, этот чай содержит очень много витаминов и важную для работы желудочно-кишечного тракта клетчатку. Он обеспечивает антиоксидантную защиту и помогает нормализовать пищеварение, – сказал Кабанов.

Эксперт также отметил добавил, что польза напитка заключается в растительном составе. Белки, клетчатка, минеральные вещества (железо, кальций), витамины А, С, хлорофилл (природный детокс) – все эти компоненты полезны при регулярном употреблении и нужны нашему организму.

– Но матча балансирует между пользой и вредом. Начнете пить его слишком часто – будет больше вреда. Не стоит начинать каждый день с такого концентрированного напитка. Лучше пить не чаще раза или двух в неделю, – посоветовал специалист.

Врач рассказал, к чему может привести слишком частое мытье головы, сообщала ранее «Наш сайт».

Источник